STORI HITS – Jahe telah lama dikenal sebagai salah satu rempah dengan banyak manfaat kesehatan, digunakan baik dalam pengobatan tradisional maupun modern.
Berikut adalah beberapa manfaat utama mengonsumsi jahe untuk kesehatan:
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jahe membantu meredakan mual, muntah, dan gangguan pencernaan.
Senyawa bioaktif dalam jahe seperti gingerol dan shogaol memiliki sifat antiinflamasi yang membantu memperlancar sistem pencernaan.
2. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Jahe dikenal efektif dalam mengurangi nyeri, terutama nyeri otot dan sendi.
Ini sering digunakan untuk meredakan nyeri akibat osteoartritis dan rheumatoid arthritis, berkat sifat antiinflamasinya yang kuat.
3. Mengurangi Mual, Termasuk Morning Sickness
Salah satu manfaat jahe yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk mengurangi mual, terutama pada ibu hamil yang mengalami morning sickness.
Jahe juga efektif dalam meredakan mual akibat mabuk perjalanan atau kemoterapi.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
